4 tipp a rossz lehelet ellen, mikor úton van

Jól ismert helyzet manapság, mikor anyukák, elfoglalt üzletemberek, diákok és persze sorolhatnám még – a mindennapi rohanásban, stresszes életmódban annyira elvesznek, hogy néha még a szájuk tisztán tartására, frissessége megőrzésére sem tudnak ügyelni.

Biztosan Önnel is előfordult, hogy annyira elfoglalt volt egész nap, hogy egyszerűen elfelejtett ügyelni a szája frissességének megóvására. Bár az élethelyzet érthető, ugyanakkor tény, hogy a sűrű napi elfoglaltság nem mentesít az alól, hogy az orális egészségét figyelmen kívül hagyhassa.

Aki elfelejti nap közben beiktatni vagy átlépi a fogmosás rítusát, a fogselyem használatát, az zöld utat ad a baktériumok szaporodásának, ami rossz lehelet, fogszuvasodás és ínybetegségek kialakulásához vezet. Annak érdekében, hogy egészséges maradjon, meg kell találnia a módját a szájára való odafigyelésre még akkor is, mikor úgy érzi, nincs elég ideje.

Ne feledje, a vérző íny, kellemetlen szájszag az emberi kapcsolataink romlását is előidézheti!

Azokat az embereket, akik túlontúl elfoglalt hétköznapokat tudnak maguk mögött, emlékeztetni kell a következő, könnyedén a rohanós napokba illeszthető teendőkre. Jöjjön négy hasznos tipp, melyek segítséget nyújtanak szánk tisztán tartásában.

1. Szerezzen be kis kiszerelésű (travel-sized) szájápolási termékeket!

A travel-sized szájhigiéniás termékek valóban jól jöhetnek! Ezekből párat eltenni már elég ahhoz, hogy mikor szükség van rájuk, csak elővehetők legyenek a kocsiból, a kistáskából vagy a hátizsákból. Ha mást nem, legalább fogselymet és egy kis üveg alkoholmentes szájvizet igyekezzen magánál tartani mindig. Így egy munkahelyi étkezés vagy üzleti ebéd után, ha úgy érzi, lepedékes lett a foga vagy lehelete esetleg kellemetlenné vált, máris kéznél van a segítség. Próbáljon erre ügyelni és közérzete is rögtön jobbá válik, a kisugárzásáról nem is beszélve!

Ezek mellett hasznos, ha még két dolgot magánál tart – egy kisebb fogkefét és egy utazásra tervezett kis kiszerelésű fogkrémet. Léteznek már szerencsére kompakt utazó fogkefék, gyakran kis tartódoboz is jár hozzájuk, mely lehetővé teszi, hogy nagyobb káosz előidézése nélkül használhassa őket.

2. Igyon sok vizet!

Ha sok vizet fogyaszt, az segít lemosni a fogairól és a szájüregéből az egész nap alatt összegyűlő erősítésében is közreműködik. Kutatócsoportok szerint a fluor (megfelelő arányban) vízbe adagolásával segíthetjük fogaink remineralizációját, ezáltal a fogszuvasodást is megelőzhetjük.

ételmaradékokat és baktériumokat. E mellett lehelete frissen tartásában is nagy szerepet játszik és mivel Magyarországon kiváló a víz minősége, aminek a fluor tartalma is magas, még a fogak

Szinte semmiségnek hangzik, de csupán sok víz elfogyasztásával és a kezében egy újratölthető palackkal már rengeteget tesz fogai egészségének megőrzéséért.

3. Tartsa távol magát bizonyos ételek és italok fogyasztásától!

Hallhatjuk a reklámokban is a szlogent, de nagy igazság, hogy a cukros ételeket és italok jobb kerülni. Mikor cukros ételeket fogyasztunk, a szájban lévő baktériumok kölcsönhatásba lépnek a cukorral és ennek eredményeképp egy olyan savat hagynak maguk mögött, melyek különös nehézség nélkül támadják meg jó esetben még ép fogainkat és a fogzománcot. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy ez fogszuvasodáshoz vezet.

A keményítő tartalmú élelmiszerek finomított szénhidráttartalma magas - mint például az olajban sült ételeknek, rágcsálnivalóknak és különböző chipseknek -, ez pedig nem a fogaink barátja, így az előbbiek fogyasztásával ugyanazt az eredményt érjük el, mint a cukros élelmiszerekkel.

Természetesen a rendszeres, túlzásba vitt kávézás és a szénsavas üdítők fogyasztása is károsítja fogaink épségét, utóbbi a savtermelésért felelős baktériumokat kelti életre. Ha végül mégis elfogyasztotta a kevésbé egészséges menüjét, kérem, minden esetben tisztítsa meg fogait és száját az étkezés után.

3. Használjon cukormentes rágógumit vagy cukorkát!

A rágógumi vagy cukorka a menta segítségével tisztítja a fogakat, e mellett segít a nyáltermelés

fokozásában is, ami a maradék ételt, illetve a fogainkon lévő plakott (lerakódásokat) lemossa a fogsorunkról.

Válasszon cukormentes változatot rágóból, ez többet segíthet szájhigiéniája visszaállításában, mint gondolná. Próbáljon ki xilit tartalmú termékeket, mert ezek a cukor természetes alternatívájaként valóban harcolnak a baktériumokkal, ezáltal óvnak a rossz lehelettől és fogszuvasodástól is.

Áruházunkban különleges termékeket talál a friss lehelet megőrzéséhez!

Kedves anyukák! Vigyázzatok a gyermekeitek fogaira! ELSŐ RÉSZ - TERHESGONDOZÁS

A fogászati betegségek megelőzése már a terhesség alatt kezdődik. Ez egy fontos időszak, amiről mindenképpen érdemes beszélni.

A Semmelweis Egyetem honlapján találtam egy jó összefoglalást, ami az alábbi linken elérhető: >>>itt

Hogyan lehet enyhíteni a szájszárazság tüneteit?

A napi fogorvosi gyakorlatból tudom, hogy a szájszárazság igen gyakori probléma. Szerencsére súlyos formája viszonylag ritka, de kevésbé súlyos formában nagyon sok embernek okoz panaszt. A kivizsgálás során nagy figyelmet kell szentelni a rendszeresen szedett gyógyszerekre. A leghétköznapibb képviselőik, mint amilyen a vérnyomáscsökkentő vagy a nyugtató, mellékhatásai között ott szerepel a szájszárazság.

A kellemetlen lehelet és a szájszárazság

Évek óta foglalkozom a kellemetlen lehelet (halitózis) kezelésével. A csökkent nyáltermelés következtében a nyál nem tudja kifejteni jótékony hatását a száj szöveteire, és ez által nem csak a kellemetlen szárazságérzés okoz kényelmetlenséget a betegnek, hanem a fokozott szuvasodásra való hajlam és sok esetben a kellemetlen lehelet kialakulása is.

A TetroBreath  termékek jótékony hatása a szájszag leküzdésébe, viszonylag, jól ismert az olvasóink körében, de talán kevesebb szó esett arról, hogy a szájszárazság kellemetlen tüneteit is hatékonyan enyhíti.

A  TetroBreath termékek mindhárom családja (TetroBreath / TetroBreath Plus / PerioTherapy) tartalmaz olyan összetevőket, amelyek hatékonyak a szájszárazság kezelésében.

Néhány tipp a szájszárazság tüneteinek enyhítésére.

Életmódi tanácsok:

Gyakran igyon vizet vagy cukormentes folyadékot.

Kerülje a koffein tartalmú italokat (kávé, tea és egyes üdítők). A koffein szárítja a szájat.

Étkezés közben is igyon vizet, ez könnyebbé teszi a rágást és a nyelést.

Rágjon cukormentes rágógumit vagy szopogasson cukormentes kemény cukorkát, lehetőleg savanyú vagy mentolos ízűt.

Lehetőleg ne dohányozzon, és ne fogyasszon alkoholt. Ezek szintén szárítják a szájat.

Kerülje a nagyon sós és nagyon fűszeres ételeket. Fájdalmat okozhatnak.

Hagyja abba azoknak a szájápolási termékeknek a használatát, amelyek szárítják az Ön száját (pl. alkoholt tartalmaznak) vagy amelyek összetételében szerepel a nátrium-lauril-szulfát.

Fokozottan figyeljen a szájápolásra a fokozott szuvasodásra való hajlam miatt.

Rendszeresen konzultáljon orvosával és fogadja meg tanácsait.

Szájápolási tanácsok:

Használja valamelyik TetroBreath termékcsalád szájvízét és fogkrémét a használati utasítás szerint reggel és este.

TeroBreath – enyhébb tünetek, megelőzés

TetroBreath Plus – ha a szájszárazsághoz kellemetlen lehelet is társul

Perio Therapy – olyan szájszárazság, ahol az ínygyulladás is jelen van

Ez a szájápolási rutin eredményesen kiegészíthető a Dry Mouth gél használatával.

Hogyan érhető el a tökéletes mosoly?

Az esztétikai fogászat rohamos léptekben fejlődik. A TV-ben sem ritkák azok a műsorok, ahol látványosan átalakítják a jelentkezők mosolyát.

Lehet, hogy még nem fogalmazódott meg Önben, de ezek az eljárások nem csak a világ másik felén, hanem nálunk is elérhetőek. Néhány szóban megemlíteném, hogy melyek is azok a lehetőségek, amelyeket az esztétikai fogászat leggyakrabban használ.

Fogszabályozás – mindenki által ismert eljárás, de valószínűleg nem mindenki tudja, hogy vannak  olyan módszerek is, amelyek kezelés közben sem okoznak esztétikai problémát.

Fogfehérítés – lassan a mindennapjaink részévé válik. Segítségével csaknem minden esetben lényegesen javítható a fogak színe. Létezik otthoni és rendelői változata, illetve a gyökérkezelt fogak belső fehérítése.

Direkt héj – lényege, hogy a fogorvos tömőanyaggal takarja el a kevésbé esztétikus fogfelszíneket, illetve, megváltoztatja a fogak alakját, eltünteti a fogak közötti réseket, ha erre szükség van.

Porcelán héj – a fogak első felszínének és az élének kíméletes előkészítése után egy, a technikus által készített, porcelán lapocska kerül felragasztásra.

Fémmentes porcelán koronák – technikailag többféle lehetőség van: préskerámia, cirkónium vázra égetett korona, stb.  A lényeg, hogy ezekkel a koronákkal nagyon esztétikus megoldások készíthetőek, amivel kijavíthatóak a hiányok, a kisebb helyzetbeli rendellenességek és a természetes szín is utánozható.

Implantátum – lehetőséget biztosít olyan esetekben is fix pótlás készítésére, amikor a maradék fogazat ezt már nem tenné lehetővé, vagy egy fog elvesztése esetén, a szomszéd fogak lecsiszolása nélkül is, megoldást biztosít.

Ínykontúrozás - ma már az esztétikával foglalkozó fogorvosok egyre nagyobb figyelmet fordítanak az úgynevezett vörös esztétikára, vagyis az íny kinézetére. Hiába szépek a fogak, ha az íny gyulladt, vagy csak egyszerűen túl sok látszik belőle.

Gyakran előfordul az is, hogy lefutása egyenetlen, ami szintén nem kelt esztétikus hatást. Ezek az elváltozások szépen és fájdalommentesen korrigálhatóak lézeres ínykontúrozás segítségével.

Smylist számítógépes mosolytervező program – rendelőnkben lehetőség van az arc egyedi jellegzetességeinek és harmóniájának figyelembevételével egyénre szabott terv készítésére.

 Előnye, hogy a kezelés nem véletlenszerűen történik, hanem előre tervezett és egyeztetett módon. A betegnek van lehetősége részt venni a tervezésben, több variációt megtekinteni és látni a várható végeredményt. 

Tévhitek az implantátumokról

Ma megint találkoztam azzal a visszatérő tévhittel, miszerint a betegek jó része azt hiszi, hogy a fogbeültetés örök. Sokan azt gondolják, hogy ha összehozzák a pénzt a beültetésre egyszer és mindenkorra megoldódnak a fogászati problémáik.

A tévhit kialakulásáért egyfelől valószínűleg a tapasztalható reklámdömping a felelős, ami érthetően inkább az előnyöket igyekszik hangsúlyozni, másfelől a betegek felfokozott vágya az, ami a pozitív híreket igyekszik kritika nélkül befogadni.

Azért tartom fontosnak erről beszélni, mert volt olyan betegem, aki az ép, vagy a könnyen kezelhető fogát akarta kihúzatni, vagy úgy gondolta, hogy nem érdemes különösebb gondot fordítani a megelőzésre, vagy a kezelésekre, mert majd úgy is megoldjuk beültetéssel.

Azt hiszem egyértelmű, hogy nem csak egy ártalmatlan információhiányról van szó, hanem egy igencsak káros félreértésről. Ki kell mindenkit ábrándítanom, ahogy a 20 milliós autó, úgy egy implantátum is öregszik, pontosabban, ami nagyobb gond, az ember az aki sokat változik 10-15 év alatt még akkor is, ha egészséges.

Ha az implantátumot viselő valamilyen betegségben szenved, vagy nem megfelelően ápolja a fogait, esetleg túl vannak terhelve pl. rossz tervezés vagy éjszakai fogcsikorgatás miatt,. akkor lényegesen lerövidülhet a beültetés élettartama.

Félreértés ne essék, a fogászati implantátumok fejlődése hihetetlenül gyors, a használatuk megbízható és hosszú távú megoldást jelentenek (nem ritkán akár 15- 20 év is lehet). Olyan alternatívát biztosítanak a fogorvosnak és a betegnek egyaránt, amivel simán megoldhatóak olyan esetek, amelyek néhány évvel ezelőtt még nagy fejtörést okoztak.

A fogorvosi implantátumok ma már egyre elérhetőek az átlagember számára is. Lényeges életminőség javulás érhető el használatukkal számos esetben, de még egyszer hangsúlyoznám, hogy arra és ott kell alkalmazni ahol ez a legjobb megoldás és óvva intek mindenkit attól, hogy a saját fogak értékét összehasonlítsák a beültetésekkel.

Én, ha lehet, inkább a saját fogaimat választom!

Ön is abba a táborba tartozik, aki 20 másodperc alatt elintézi a fogmosást?

Régebb a mi gyermekkorunkba (még a TV Maci idején) azt hallottuk, hogy legalább 5 percig kell fogat mosni. Természetesen ez csak egy nevelő szándékú ajánlás volt, ami hangsúlyozni akarta az alapos fogmosás jelentőségét.

A fogmosás ideje nincs közvetlen összefüggésbe annak hatékonyságával.  Addig kell tisztítani, amíg tiszta nem lesz, mondhatnánk egyszerű parasztlogikával és ez igaz is.  Ahogy egy fehér ing sem akkor használható, ha ilyen vagy olyan mosószerrel, ennyi vagy annyi fokon lett kimosva, hanem akkor, ha foltmentes és fehér, úgy a fogak tisztogatása is akkor eredményes, ha a lepedék mindenhonnan eltávolításra került.

Ez az idő és az alkalmazandó technika is egyénenként változó kell, hogy legyen a fogak állapotától (egészséges vagy szuvas, hiányos vagy pótolt, zárt vagy hézagos stb.), a rendelkezésre álló eszközöktől (hagyományos fogkefe, elektromos fogkefe, szájzuhany stb.), illetve, az esetleg még jelen levő szájproblémáktól (szájszárazság, ínygyulladás, kellemetlen lehelet stb. ) függően.

A helyes szájápolás kellemetlen lehelet (halitózis) esetén

A következőkben részletesen leírom, hogy melyek a helyes szájápolás legfontosabb lépései akkor, ha meg akarja előzni vagy meg akar szabadulni a kellemetlen lehelettől.

1.  Fogselyemmel alaposan tisztítson meg minden fogközt, különös figyelemmel a hátsó fogakra.

a.       Fix fogpótlást viselőknek ajánlott olyan fogselyem használata, ami a híd alatt átvezethető és alkalmas a pótlás és az íny közötti nehezen hozzáférhető terület tisztítására.

b.      Implantátum esetén létezik és ajánlott speciálisan erre a célra kifejlesztett fogselymet használni.

Tipp: Nagyobb hatásfok érhető el, ha a fogselymet klór-dioxid tartalmú szájvízbe mártja

2.   Miután befejezte a fogselyem használatát, egy nyelvkaparóval finoman távolítsa el a nyelvéről a lepedéket. Ehhez húzza hátulról előre néhányszor a nyelvkaparót finoman érintve a nyelvet. Igyekezzen minél hátrább nyúlni és legyen nagyon kíméletes.

 A nyelvet nem szabad durván kaparni még akkor sem, ha az eszköz neve helytelenül ezt sugallja. A nyelv egy életfontos és érzékeny szerv nem szabad megsérteni, nem is kell arra törekedni, hogy a nyelvlepedék teljes mennyiségét eltávolítsa.

Tipp: Ha nincs nyelvkaparó tökéletesen megfelel egy evőkanál lefele fordítva.

 3.  Mossa le a nyelvkaparót és helyezzen egy kis klor-dioxidot tartalmazó foggélt a nyelvkaparóra és újból húzza végig néhányszor a nyelvén bejuttatva a gélt a nyelv papillái közé.

Fontos: Vízzel ne öblítse ki a száját, hogy a foggél a nyelv papillái között tudja kifejteni oxidáló hatását.

4.   Helyezzen normál mennyiségű foggélt (TetroBreath, TetroBreath Plus vagy Perio Therapy) egy száraz fogkefére (ez lehet elektromos fogkefe is) és szárazon alaposan mosson fogat, figyelve arra, hogy minden fogfelszínre megfelelő figyelmet fordítson.  A fölösleget köpje ki, de vízzel ne öblítsen!

Tipp: Én a közepesen kemény fogkefét ajánlom, a nagyon puha szerintem nem elég hatékony.

5.  Azért, hogy eltávolítsa a foggélt és, hogy tovább erősítse a hatást, öntsön két kupaknyi szájvizet egy pohárba és öblítse ki a száját legalább 60 másodpercig úgy, hogy a szájvizet alaposan járassa meg a fogai között, eljuttatva mindenhová.

Tipp: Ne igyon bele a flakonba, felülfertőződhet!

6.  Töltsön újabb kétkupaknyi szájvizet a pohárba és gargalizáljon 60 másodpercig, hogy a szájvíz minél hátrább jusson a nyelvgyök és a mandulák területére. Ha lenyel egy keveset a szájvízből nincs ok az aggodalomra. 5-20 percig  ne öblítsen, ne egyen és ne igyon ha lehetséges.

7.  Kiegészítő lépés azoknak, akiknek a rossz leheletükért az orr, arcüregek és/vagy  a hátsó garatfali csorgás a felelős. Fújja ki alaposan az orrát és cseppentsen 1-2 cseppet a TetroBreath Plus Nasal & Sinus Drops orrcseppből mindkét orrlyukban.

A leírtakat minimum naponta kétszer reggel és este el kel végezni. Napközben, ha szükséges mindig legyen kéznél egy TetroBreath szájspray.

Ha ezt a szájápolási protokollt követi jó eséllyel megelőzheti vagy csökkentheti a rossz lehelet okozta kellemetlenségeket. 

A leírtakból látszik, hogy egy helyes szájápolás valószínűleg mégis inkább az öt perchez van közel, ha eredményt szeretne, nem lehet elkapkodni.

 Panaszok jelenléte esetén forduljon szakorvoshoz!

Kinek jó a szájzuhany?

Az első szájzuhanyt 1962-ben alkotta meg egy mérnök és egy fogorvos. Az eltelt több mint fél évszázadban természetesen sokat fejlődött és ez idő alatt egy sor tapasztalat és tudományos vizsgálat született a szájzuhany használatával és hasznosságával kapcsolatban.

A nálunk fejlettebb szájápolási kultúrával rendelkező országokban a szájzuhany használata hozzánk viszonyítva igen elterjedt.

Hogyan működik?

A szájzuhanyok alapelve abban rejlik, hogy állítható erősségű, pulzáló vízsugarat bocsájtanak ki.

Ez a vékony és erős vízsugár képes arra, hogy a fogazat nehezen tisztítható helyein eltávolítsa az ott maradt ételmaradékokat, megakadályozza a lepedék kialakulását.

Mi a különbség az egyszerű és a drágább profi készülékek között?

Az egyszerűbb készülékek egyszerűen a hálózatra csatlakoztathatóak (nem ajánlom), a komolyabb készülékek saját víztartállyal és elektromos pumpával rendelkeznek.

A profi készülékek előnye többek között abban rejlik, hogy

- különböző végződések vannak hozzá, amelyek alkalmassá teszik nem csak a fog, hanem esetleg a nyelv tisztítására is

- a vízsugárba levegő buborékokat keverve növelik a tisztító hatást

- állítható a vízsugár erőssége, általában 10 fokozat van

- saját víztartállyal rendelkeznek, amely lehetővé teszi, hogy nemcsak vízzel, hanem különböző oldatokkal történjen a tisztítás

Most akkor venni kell egy szájzuhanyt?

Nem! Abban az esetben, ha Önnek egészséges fogazata van és az ínye se vérzik, akkor a fogazat fogkefével és fogselyemmel megfelelően tisztán tartható.

Akkor mi az előnye a szájzuhanynak?

A szájzuhany használata javítja a szájtisztítás hatásfokát. Elsősorban azoknak ajánlom, akik valamilyen már meglevő problémával küzdenek. Ha Önnek gyorsan képződik a fogköve, vérzik az ínye, gyorsan szuvasodnak a fogai, vagy csak egyszerűen sok a tömése akkor az azt jelenti, hogy valami nincs rendben.

 A szóba jöhető okok:

-          az eddig alkalmazott szájápolási módszere nem megfelelő

-          a fogazata az átlagnál nehezebben tisztítható. Ennek okai lehetnek a szabálytalan, torlódott fogak, a fogpótlások, fogszabályozó viselése, stb.

-          olyan betegség vagy állapot, ami fokozott odafigyelést igényel. Ilyenek lehetnek például a cukorbetegség, a szájszárazsággal járó állapotok, ínybetegség, kellemetlen lehelet, örökletesen gyenge fogszerkezet, stb.

Ha Önnél fellelhetőek a fent említett problémák vagy csak jobban oda szeretne figyelni a fogazata egészségére akkor vegye igénybe szakember segítségét, hogy az Ön fogazatának megfelelő, hatékony szájápolási programot állítsanak össze. A szájzuhany ilyen esetben biztosan hasznos része lesz ennek a programnak.

Hogyan kell használni?

Természetesen a használati utasításnak megfelelően!

A lényeg

-          Töltse fel a tartályt a kívánt hőmérsékletű vízzel vagy valamilyen erre a célra megfelelő folyadékkal.

-          Indítsa el a készüléket úgy, hogy a mosdó fölé hajol és a szórófejet a fogaira irányítja.

-          Alacsony nyomással kell kezdeni, majd fokozatosan hozzászoktatni az ínyt az erősebb vízsugárhoz.

-          A fejet a fogakra merőlegesen kell tartani és legalább három másodpercet érdemes elidőzni minden fogköznél.

-          A fogakat egyenként kell megtisztítani, végighaladva a teljes fogsoron kívül, majd ugyanígy a belső oldalán is.

-          Egyes készülékek tartalmaznak nyelvtisztításra alkalmas fejet is. Ezt elsősorban akkor kell használni, ha kellemetlen lehelet vagy vastag nyelvlepedék van jelen.

Mit lehet használni a víz helyett, hogy hatékonyabb legyen?

A szájzuhany hatékonysága elsősorban a pulzáló vízsugár tisztító hatásának köszönhető. Természetesen a saját tartállyal rendelkező készülékek alkalmasak arra, hogy a vízbe valamilyen anyagot keverjünk, vagy a tiszta víz helyett gyógyteát, esetleg szájvizet használjunk.

Én leggyakrabban a grapefruit mag kivonatot javasolom a vízbe cseppenteni (10-20 csepp), vagy a fele kamilla, fele zsálya teát szoktam ajánlani. A szájvizek szintén jól használhatóak, de nagyon drágák, hiszen egy alkalommal akár fél, illetve egy liter szájvíz is elfogy. A megoldás a nagy kiszerelésben kapható direkt erre a célra ajánlott szájvízek használata.

Kinek nem ajánlott a használata?

Nagyon súlyos ínybetegség esetén, meg kell beszélni a kezelőorvossal, hogy a kezelés melyik fázisába lehet és mikor nem ajánlott a készülék használata.

Melyik készüléket érdemes megvásárolni?

Alapelvként azt tanácsolom, hogy csak a saját tartállyal rendelkező profi készüléket érdemes vásárolni. Ezek igaz, hogy drágábbak, de hatásfokuk messze felülmúlja az egyszerűbb társaikét.

A kereskedelemben több féle márka beszerezhető, amelyek biztosan kiválóak, de én saját tapasztalattal az Oral-B és a WaterPik készülékeivel rendelkezem. mindkét készüléktípust jó szívvel tudom ajánlani.

Fontos! A szájzuhany kiváló kiegészítő eszköz, de  nem helyettesíti a fogkefét, önállóan nem alkalmas a megfelelő szájhigiéné fenntartására.